Karhu CrossFit

Kuvaus

KARHU CROSSFIT / KOTKA

Mitä on CrossFit? CrossFit on monipuolista ja vaihtelevaa toiminnallista harjoittelua, joka kehittää ihmiskehon luontaista liikkumiskykyä ja fyysistä kuntoa sen jokaisella osa-alueella: HENGITYS- JA VERENKIERTOELIMISTÖN KESTÄVYYS, LIHASKESTÄVYYS, VOIMA, LIIKKUVUUS, NOPEUSVOIMA/TEHO, NOPEUS, KOORDINAATIO, TASAPAINO, KETTERYYS JA TARKKUUS. ALOITA HARRASTUS: CrossFit harjoittelu alkaa aina On Ramp-aloituskurssista. Kurssilla käydään valmentajan opastuksella läpi tekniikat ja liikeradat tärkeimmistä liikkeistä, jotta CrossFit…