CrossFit Lake End

Kuvaus

CrossFit Lake End – CrossFit-sali Järvenpäässä

CrossFit - harjoittelu perustuu monipuolisuuteen, vaihtelevuuteen ja intensiteettiin. Liikkeet ovat usein toiminnallisia, jotta harjoittelu tukee mahdollisimman paljon ihmisen luontaista toimintakykyä. WOD - Monipuolinen CrossFit -tunti, jossa treenataan monipuolisesti erilaisiatreenejä valmentajan ohjauksessa. On-Ramp -aloituskursseilla pääset tutustumaan lajiin turvallisesti pienryhmässä. Kurssilla opit yleisimmät liikkeet ja niiden suoritustekniikat, jotta harjoittelu on turvallista ja tehokasta.